2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1138 kcal
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脂質: 47.39g | たんぱく質: 41.98g | 炭水化物: 142.46g.
朝食: Nasi Putih, Telur Rebus, Richeese Ahh' Triple Cheese, Susu, La Fonte Spaghetti, Mangga, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Teh Hijau. 昼食: Permen, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Teh Hijau, Roti Gandum. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Tomat Ceri, Petai, Telur, Nasi Putih. 軽食/その他: Kue Keju. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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