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Les comparto mi comida del día de hoy 😋❤️ ✅ 140 g de filete tilapia 🐟 ✅ 100 gramos de camote 🍠 ✅ Calabaza asada y tomate 🍅 Le agregue catsup suggar free a mis camote fríes.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1094 kcal
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脂質: 29.49g | たんぱく質: 62.13g | 炭水化物: 153.37g.
朝食: Mayonesa Light, Huevo, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Plátano, Tortillas de Maíz. 昼食: Camote, Calabaza, Pepino (Pelado), Member's Mark Filetes de Tilapia, Papa, Tomates. 夕食: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Kellogg's Rice Krispies sin Azúcar Añadida. 軽食/その他: Nuez, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Manzana, Dátil. もっと...
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1934 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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