2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
|
1372 kcal
|
脂質: 65.70g | たんぱく質: 76.11g | 炭水化物: 130.68g.
朝食: Нектарин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Super Nut Ролл Vitaminos, Лента Куриная Отбивная в Сыре, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. 夕食: Lay's Чипсы со Вкусом Хот-Дог, Русские Традиции Котлета в Тесте, Магнит Арбуз, Дыня, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|