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botakely
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2021年 07月 19日
botakelyの日記, 2021年 07月 19日
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2021年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57.4 kg
これまでの減量分:
9.6 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 07月 19日:
501 kcal
脂質: 5.03g | たんぱく質: 48.13g | 炭水化物: 66.74g.
朝食:
Café.
昼食:
Taillefine Yaourt 0% Fraise , Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Tilapia (Poisson).
夕食:
Auchan Banane.
もっと...
週に0.6 kg減量中
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コメント
c’est très bien il faut continuer sa diminue et Il faut surtout bien rester motivé tu vas y arriver 👍💪 je te souhaite de passer une très bonne très bonne après-midi 👍😘🤝💪
2021年 07月 20日 投稿者:
Nlono7700
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