2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1444 kcal
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脂質: 47.57g | たんぱく質: 76.73g | 炭水化物: 184.77g.
朝食: Café, Loncoleche Yogurt Protein Arándanos , Nestlé Cereal Milo. 昼食: Ensalada Mixta, Lider Arvejas Verdes Partidas. 夕食: Tomates, Fuchs Pan Integral Multigrano, Huevo Duro, Té (Infusión). 軽食/その他: Mandarinas, Nestlé Manjar, Tucapel Galletas de Arroz, Almendras, Daily Jalea Diet, La Fête Bombones, Frutexsa Nuez Mariposa, Kiwi. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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