2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
|
578 kcal
|
脂質: 26.70g | たんぱく質: 41.56g | 炭水化物: 41.35g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Hortifruti Manga Tommy, Limão, Cenouras, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Frimesa Linguiça de Pernil . 軽食/その他: Ceifeiro Semente de Chia, Melitta Café sem Açúcar , Mamão Formosa, Boa Nata Queijo Minas Padrão. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|