2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 40.7 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1306 kcal
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脂質: 85.80g | たんぱく質: 62.06g | 炭水化物: 77.31g.
朝食: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Egg, Butter (Salted), Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Great Value Green Olives with Pimento, Cucumber (Peeled), Butter (Salted), Shrimp. 夕食: Boston Market Rotisserie Chicken - Quarter Dark (1 Thigh & 1 Drumstick), Broccoli, Butter (Salted). 軽食/その他: Ice Cream. もっと...
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2147 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 23 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 12 時間 37 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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