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21:20 저녁
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1151 kcal
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脂質: 25.35g | たんぱく質: 124.88g | 炭水化物: 105.54g.
朝食: 양파, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 파프리카, 밥. 昼食: 햇반 현미밥, 오이 (껍질 포함), 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토 로제, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 밤호박. 夕食: CJ 훈제대란, 오이, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 밤호박, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. 軽食/その他: 매일 매일두유 99.89, GS25 훈제대란, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 무지방 라떼 (Tall). もっと...
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 コメント
너무 저염식인거같은데 염분추가하시는게 좋을꺼같습니다
2021年 07月 19日 投稿者: dlcjfwn
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닭가슴살에 염분이 있어서 따로 김치를 먹거나 할 생각은 못해봤는데 의견 감사드려요!
2021年 07月 19日 投稿者: thisismyfoodlog
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