2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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840 kcal
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脂質: 26.44g | たんぱく質: 53.87g | 炭水化物: 108.35g.
朝食: Medi Whey Protein Shake, Good & Gather Organic Creamy Peanut Butter, Banana, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened . 昼食: Bell Peppers, Red Onions, Yellow Summer Squash, Zucchini . 夕食: Benihana Hibachi Chicken Rice (Package). 軽食/その他: Grapes, Strawberries . もっと...
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週に3.2 kg増量中
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