2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
|
1636 kcal
|
脂質: 85.76g | たんぱく質: 92.41g | 炭水化物: 128.91g.
朝食: Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Простая Еда Сырники из Рикотты . 昼食: Агуша Сок Яблочный, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Уха. 夕食: Цезарь Салат. 軽食/その他: Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Агуша Молоко 2,5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|