2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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842 kcal
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脂質: 58.05g | たんぱく質: 57.96g | 炭水化物: 22.20g.
朝食: Café, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito. 昼食: Tomates, Pepino Japonês, Pimentão Verde, Cebolas Maduras Cozidas, Frimesa Bacon em Peça, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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