2021年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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2330 kcal
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脂質: 72.02g | たんぱく質: 71.05g | 炭水化物: 344.24g.
昼食: Crystal Água com Gás, Lanche Misto, Café com Leite de Gordura Reduzida. 夕食: Batatas Fritas, Seara Nuggets Turma da Mônica , Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Sonda Bisnaga Leite, Nestlé Leite Condensado, Starbucks Caramelo Macchiato (Tall). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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