2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1148 kcal
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脂質: 38.21g | たんぱく質: 65.62g | 炭水化物: 140.91g.
朝食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepaya, Tahu, Nasi Putih Instan, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. 昼食: Soyjoy Almond & Chocolate, Pepaya, Semangka, Tahu, Bayam, Sinti Bumbu Pecel. 夕食: Tempe Kukus, Nasi Putih Instan. 軽食/その他: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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