2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
|
2481 kcal
|
脂質: 75.17g | たんぱく質: 122.52g | 炭水化物: 340.56g.
朝食: Snickers Snickers Hazelnut, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Куриные Грудки (Запеченые), Premialle Брынза, Помидоры, Яйцо Всмятку, Сквирянка Гречневые Хлопья. 昼食: Зеленый Чай, Клубника, Яготинский Сметана 15%, Яготинский Творог 5%, Блины на Молоке. 夕食: Огурец (без Кожуры), Редис, Помидоры, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Капустная Запеканка. 軽食/その他: Простоквашино Ряжанка, Простоквашино Ряжанка, Яблоко Голден, Клубника, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Абрикос, Яготинский Сметана 15%, Блины на Молоке, Зеленый Чай. もっと...
|
|
1957 kcal
|
運動:
бег на открытом воздухе - 33 分, 休憩 - 15 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|