2014年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 6日:
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2740 kcal
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脂質: 97.50g | たんぱく質: 82.96g | 炭水化物: 374.58g.
朝食: Tesco Skimmed Milk, Rugged Maple and Pecan Granola. 昼食: Morrisons Nume Paprika Flavour Soy and Potato Snacks, Kellogg's Special K Peach & Apricot Cereal Bar, Hovis Granary Roll, Branston Pickle, Pork Roast, Satsuma. 夕食: Weight Watchers Orange & Nectarine Yogurt, Cupcake with Icing or Filling (Not Chocolate), Tesco Sultana Scones, Birds Eye Classic Garden Mix, Sainsbury's Breaded Plaice Fillets, Morrisons Braeburn Apples. 軽食/その他: Galaxy Celebrations, Weight Watchers Ginger & Lemon Cookies, Tesco Shortbread Biscuits, Mcvitie's Rich Tea Rocky Road Medley, Graze Jaffa Cake Flapjack, Banana. もっと...
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3141 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 座る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 自転車（速い） - 時速24km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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