2021年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1812 kcal
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脂質: 65.74g | たんぱく質: 43.62g | 炭水化物: 247.07g.
朝食: Brioche Pasquier Tartines de Pain au Blé Complet. 昼食: Céréal Bio Raviolis Tofu, Tomates, Basilic. 夕食: Heinz 57 Gherkin Relish, Lay's Chips Paysannes Nature, Céréal Bio Galettes Millet & Boulghour aux Champignons. 軽食/その他: Alpro Lait d’Amande Grillée, Nestlé Céréales Lion, Fraisier, Nat & Vie Douceur Soja Nature. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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