2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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2186 kcal
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脂質: 70.66g | たんぱく質: 122.32g | 炭水化物: 234.13g.
朝食: Kaffee, Meine Metzgerei Bierschinken , Butter, Wasa Rustikal. 昼食: Landliebe Joghurt mit Erlesenen Erdbeeren. 夕食: Beck's Gold, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Tomatensoße, Zucchini, Combino Spaghetti (Gekocht) , Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilets. 軽食/その他: Low Carb Marmorkuchen, Lindt Lindor Kugeln. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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