2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1224 kcal
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脂質: 27.38g | たんぱく質: 63.13g | 炭水化物: 184.66g.
朝食: Goldland Blütenhonig, Gut & Günstig Skyr Natur, Cocktailtomaten, Avocado, Lidl Kürbiskernbrot, Hafermilch, Kaffee. 昼食: Zwiebeln, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Brokkoli, GutBio Kichererbsen Fusilli. 夕食: Backfee Vanillin-Zucker, Gut & Günstig Skyr Natur, Erdbeeren. 軽食/その他: Erdbeerkuchen, Heißer Kakao (aus Vollmilch). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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