|
об. б 107
об. т 76
об. л 63
об. р. 35
|
76.1 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
|
1575 kcal
|
脂質: 76.09g | たんぱく質: 92.86g | 炭水化物: 133.50g.
朝食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб, Смородина Красная, Скумбрия Запеченная. 昼食: Индилайт Филе Бедра Индейки, Белый Город Молоко 2,5%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Мультизерновой Хлеб, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Варенье из Смородины, Манная Каша на Молоке. 夕食: Каравай Ржаной Хлеб, Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|