2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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355 kcal
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脂質: 6.95g | たんぱく質: 17.37g | 炭水化物: 60.00g.
朝食: Кофе (Растворимое), Вода из под Крана, Кофе (Растворимое). 昼食: Яблоко Голден, Кефир (Обезжиренный), Агросельпром Семена Льна, Кофе (Растворимое). 夕食: Яблоко Голден. 軽食/その他: Агросельпром Семена Льна, Кефир (Обезжиренный). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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