2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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717 kcal
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脂質: 40.25g | たんぱく質: 21.54g | 炭水化物: 69.79g.
昼食: Айко Шоколад Тёмный с Начинкой со Вкусом Клубники , Верховье Био Творог Персик. 軽食/その他: Айко Шоколад Тёмный с Начинкой со Вкусом Клубники , Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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