2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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2011 kcal
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脂質: 72.40g | たんぱく質: 84.72g | 炭水化物: 259.00g.
朝食: Marmelade, Rama Original, Sesambrötchen. 昼食: Billa Bio Dinkel Crunchy-Müsli, Chia-Samen, Billa Rote Früchte Frühstück, Alnatura Saaten Mischung. 夕食: Maissalat, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Handl Tyrol Karreespeck, SPAR Blätterteig. 軽食/その他: Billa Ananasstücke Getrocknet, Kiwi, Birnen, Äpfel, Nu3 Vegan Protein 3K. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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