Какой-то ппц... За 2 дня в плюсе 2,6 кг. Я вообще не понимаю, что происходит. В пятницу утром весил 103, сегодня -105,6...Причём, в пятницу навернул почти 50 км на велике и особо ничего не ел калорийного. В субботу нифига не делал, просто решил поспать и отдохнуть. В вск 20 км на велике+11000 шагов... А на весах +2,6...Как такое может быть? У кого-нить так бывало?
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
|
909 kcal
|
脂質: 17.24g | たんぱく質: 60.77g | 炭水化物: 128.30g.
朝食: Bombbar Протеин Шоколад, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Банан, Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински, Polvit Овощи для Жарки по-Деревенски. もっと...
|
|
64件のうち41-60件を表示
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
Это отёк ) он скоро спадёт )) когда худеешь лучше вообще на весы не вставать как можно дольше )
2021年 07月 19日 投稿者: ТамараАрамат8
|
Из за жары вы много пьете и не вся вода выходит, следствие отечность и +кг. У меня у самой такое!
Пью мочегонное по назначению врача + аспаркарм, который не позволяет кальцию вымываться из организма!
2021年 07月 19日 投稿者: kisa.ole4ka
|
вел не сильно жир сгоняет. а вот 10 км трусцой вполне.
2021年 07月 19日 投稿者: aornos
|
У меня после велика всегда плюс на весах. Поэтому откатаю, два дня жду и тогда взвешиваюсь. Отёк + не знаю, мышцы реагируют может. Но привес всегда как покатаюсь.
2021年 07月 19日 投稿者: olga_s_n
|
2021年 07月 19日 投稿者: oriiina
|
У меня так часто бывает после физ нагрузки, поэтому стараюсь больше смотреть на объемы.
2021年 07月 19日 投稿者: толстая молли
|
Я не однотипно питаюсь, это касается, в основном, только завтрака. Ибо готовить в 5 утра особо не получается))) Бегать, да и ходить тоже, бывает проблематично. В детстве занимался волейболом, от этого достались проблемы с коленями.
По поводу взвешивания. Я это делаю 2 раза в неделю, в пнд и в пт. Может, конечно, часто, я не знаю... Я почти год здесь и похудел со 136 до 103. Но, сегодня, откуда-то появилось 105)))
Будем надеяться, что отёк и ждать возвращения нормы.
2021年 07月 19日 投稿者: Madddog1982
|
madddpg1982 1500 при таком весе и для мужчины это катастрофически мало!!! Да ещё и нагрузки такие!!! Какой рост мышц, на кардио и с таким дефицитом это первое что Вы теряете!!! Дело Ваше конечно, как и здоровье)) Но лучше не будет. Поднимайте Калорийность. Сколько Вам ФС считает для медленного!!! похудения и не лежачей!!! активности? У Вас высокая активность.
2021年 07月 19日 投稿者: КатеринаСи
|
Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ чат Правильного Питания!
Если хотите научится худеть легко и грамотно , но при этом не голодать, тогда загляните к нам в чат :
💥 Вы найдёте очень много полезной информации для похудения💪
💥множество вкусных ПП рецептов 🥬🍅🍉
💥информацию о питании и тренировках💃
💥мотивацию
💥БЕСПЛАТНЫЕ марафоны стройности с ПРИЗАМИ 🎁
💥ответы на все вопросы
💥💥💥 все в одном месте
☎️ пишите в Viber , WhatsApp 89831995258🍍🥭🍑🍈
2021年 07月 19日 投稿者: veselchak15
|
Не бойтесь это мышци твердеют, на весы желательно не встовать, делайте замеры
2021年 07月 19日 投稿者: nedoryzymenie
|
Отёк, стресс, жара. Я бы тоже на вашем месте поднимала ккал. Постепенно.
2021年 07月 19日 投稿者: Ninel.
|
Катерина Си, фс считает 2300. Но тут дело в том, что я наедаюсь и больше мне как-то ну не хочется. Тем более, что иногда и больше 1500 наедаю. Нет, правда, я люблю покушать, но вот как-то наедаюсь, правда.
2021年 07月 19日 投稿者: Madddog1982
|
Да, а по поводу замеров, с конца апреля ушло в талии 6 см. Больше нигде. Грудь 112, бедра 108,икра 41,талия 98
2021年 07月 19日 投稿者: Madddog1982
|
организму нужна стабильность как в питании, так и в нагрузках. а вы его постоянно струссуете, то 50км, то лежите на диване, то 20км на велике и с питанием видимо также. приучите себя давать олинаковую нагрузку ежедневно и кормите себя с определенным количеством калорий и организм покажет результат.
2021年 07月 19日 投稿者: senchikhin
|
хоть КатеринаСи не «люблю», но она говорит дело. с вашим весом потреблять 1500кк это крайне мало. вы никогда не скинете вес с таким питанием и такой активностью.
первые дня три вы будете в себя заталкивать еду, зато потом организм вам скажет спасибо.
2021年 07月 19日 投稿者: senchikhin
|
У всех в процессе похудения бывает фаза, в которой кажется что на +-1500 гаедаешься. Это нормально. И нормально то, что потом будет "месть" , которую здесь называют "жором", ,"срывом", но таковым не является
2021年 07月 20日 投稿者: Про100Алла
|
senchikhin, а с чего вы взяли, что я на диване лежу? Я, наоборот, везде и всюду активность ищу. Не нужно говорить, если вы не знаете...
2021年 07月 20日 投稿者: Madddog1982
|
«В субботу нифига не делал, просто решил поспать и отдохнуть» - это ваши слова, не мои. Я ничего не придумал. У организма должен быть режим!
2021年 07月 20日 投稿者: senchikhin
|
senchikhin 😂без комментариев 😂
2021年 07月 21日 投稿者: КатеринаСи
|
Когда пашешь по 6 дней в неделю по 12 часов, наверное, отдохнуть иногда можно...
2021年 07月 21日 投稿者: Madddog1982
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|