2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
|
1475 kcal
|
脂質: 59.99g | たんぱく質: 128.15g | 炭水化物: 109.02g.
朝食: Нектарины, Гармония Сметана 20%, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Сахар, Клубника, Ашатли Деревенский Йогурт. 昼食: Котлета Куриная. 夕食: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Суп Куриный с Картофелем, Сыр Моцарелла, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|