2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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952 kcal
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脂質: 24.96g | たんぱく質: 28.70g | 炭水化物: 161.89g.
朝食: Oreo Oreo Original, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Roti Gandum. 昼食: Roti Gandum, Pisang. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Ceri, Nasi Putih. 軽食/その他: Salak, Ellenka Fiber Creme, Susu. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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