2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
|
833 kcal
|
脂質: 29.32g | たんぱく質: 31.93g | 炭水化物: 108.40g.
朝食: Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Terong Balado. 夕食: Nasi Putih, Sup Ayam. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|