2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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968 kcal
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脂質: 33.78g | たんぱく質: 34.04g | 炭水化物: 139.17g.
朝食: Kurma, Nasi Kuning, Telur Dadar, House Of Organix Black Chia Seeds, Greenfields Low Fat Milk, Pisang. 昼食: Air Kelapa, Kerupuk Makanan Ringan, Otak-Otak, Indomie Rasa Ayam Bawang. 夕食: Jambu Air. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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