2021年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1007 kcal
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脂質: 42.73g | たんぱく質: 43.13g | 炭水化物: 114.89g.
朝食: Chia Seed, Dancow Susu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Finna Sambal Bawang, Tumis Buncis, Telur Goreng, Rendang, Nasi Putih, Shirataki Nasi. 夕食: Uleg Sambal Bawang , Tahu Goreng. 軽食/その他: Telur Goreng, Pepaya, Sambal Goreng Kentang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Flimty Flimty. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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