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olá, tenho 32 à 8anos lutando contra obsidade, decisões ruins, remédios para emagrecer fizeram eu chegar no maior peso que da minha vida agora pretendo e vou conseguir emagrecer cuidar de mim,.por mim pela minha filha pelo meu marido que apoia muito.
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110.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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2079 kcal
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脂質: 122.08g | たんぱく質: 89.66g | 炭水化物: 166.11g.
朝食: Piracanjuba Queijo Mussarela , Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. 昼食: H2OH! Limoneto, Ovo, Farofa, Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Tomates, Cenouras, Hellmann's Maionese, Carne. 夕食: La Violetera Castanhas do Pará, Ovo Cozido, Cenouras, Hellmann's Maionese, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Milho Verde Cozido. 軽食/その他: Coco Seco, Melancia, Banana Prata, La Violetera Castanhas do Pará, La Violetera Castanhas do Pará. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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