2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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388 kcal
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脂質: 10.65g | たんぱく質: 43.43g | 炭水化物: 30.67g.
朝食: Kawa. 昼食: Alpro Jogurt - Natural with Almond, Jajko, Pomidory, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Czosnek. 夕食: Lidl Ogórek Kiszony, Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Botwinką, Mięso z Piersi Kurczak. 軽食/その他: Kawa. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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