2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 32.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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1409 kcal
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脂質: 54.28g | たんぱく質: 52.91g | 炭水化物: 178.54g.
朝食: Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Innocent Blueberries, Peaches & Apples. 昼食: Morrisons Light Mayonnaise, Tesco Cooked Chicken Slices, Sainsbury's Cooked Ham Slices, Mrs Elswood Haimisha Pickled Cucumbers, Warburtons Gluten Free Multiseed Loaf, Salsa, R w Garcia Hummus & Red Pepper Tortilla Chips, Red Delicious Apples. 夕食: Stuffed Green Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Newman's Own Italian Dressing, Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. 軽食/その他: Haribo Starmix, Sweet Freedom Choc Shot, Swedish Glace Soya Ice Cream. もっと...
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週に7.3 kg増量中
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