2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 34.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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1301 kcal
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脂質: 57.15g | たんぱく質: 75.72g | 炭水化物: 133.02g.
朝食: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Arbuz, Morliny Berlinki Habanero, Polędwica Łososiowa. 昼食: Mleczna Dolina Śmietana 12%, Cebule, Pomidory, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Polędwica Łososiowa. 夕食: Arbuz, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. 軽食/その他: Arbuz, Morliny Berlinki Habanero, Grejpfrut, Tarczyński Gryzzale Kabanoski z Szynki. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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