|
demi kesehatan jiwa hari ini aku makan gorengan 3, nasi putih dikit dan minum coklat segelas. lupakan sebentar dietnya. antara jenuh dan masih semangat. effek timbangan stuck melulu antara 72-73. kapan yah aku bisa beratnya kepala 6.
|
73 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
|
1003 kcal
|
脂質: 36.51g | たんぱく質: 42.43g | 炭水化物: 118.77g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 昼食: KFC Chicken Breast Original Recipe. 夕食: Pecel. 軽食/その他: Beng-Beng Beng Beng Drink, Tahu Goreng, Petis, Tempe Goreng Tepung, Tahu Bakso, Tapioka Mutiara Kering, Bubur Candil, Bubur Sumsum. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|