2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 36.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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1374 kcal
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脂質: 80.10g | たんぱく質: 56.00g | 炭水化物: 109.55g.
朝食: Milram Sylter Käse, K-Classic Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Bratwurst, Eridanous Griechisches Tzatziki, Milfina Kräuterbutter, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Kathi Marzipan Mohn Torte, Wassermelone. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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