2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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1430 kcal
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脂質: 58.79g | たんぱく質: 30.13g | 炭水化物: 221.30g.
朝食: Nestlé Creme de Leite, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Vitarella Bolacha Cream Cracker. 昼食: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Qualitá Pão de Queijo , Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. 軽食/その他: Brigadeiro de Colher, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Vitarella Cream Cracker Tradicional. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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