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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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1490 kcal
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脂質: 66.08g | たんぱく質: 122.65g | 炭水化物: 110.31g.
朝食: Яйцо, Овсяные Отруби, Банан, Творог 5%, Сливочное Масло, Сметана. 昼食: Мираторг Мексиканская Смесь, Куриное Филе, Сливочное Масло, Томатная Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. 夕食: Sen Soy Рисовая Бумага, Almette Творожный Сыр Сливочный, Асто Семга Соленая, Креветки. もっと...
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2129 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, ボディービル - 1 時間 45 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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