2021年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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1695 kcal
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脂質: 62.83g | たんぱく質: 116.69g | 炭水化物: 172.68g.
朝食: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Banana Prata, Ovo Mexido, Café com Açúcar. 昼食: Café com Açúcar, Activia Natural Integral , Mel, Mirtilos Congelados, Beterrabas, Laranjas, Camil Feijão Branco , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Tomates, Korin Filé de Peito de Frango, Korin Filé de Peito de Frango. 夕食: Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Ovo, Ovo. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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