2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
|
2809 kcal
|
脂質: 129.68g | たんぱく質: 146.01g | 炭水化物: 261.43g.
朝食: Верховье Био Йогурт Клубника , Нектарины, Простоквашино Творог 2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Банан, Планета Витаминов Брусника. 昼食: Президент Сыр Плавленный Бри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Петелинка Филе Медальон, ВкусВилл Лапша Пшеничная Удон, Верховье Био Йогурт Манго Облепиха, Кефир 2,5%. 夕食: Сарафаново Эскимо, Бабаевский Шоколад Горький, Mixbar Грецкие Орехи. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|