2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
|
1460 kcal
|
脂質: 30.12g | たんぱく質: 67.38g | 炭水化物: 225.08g.
朝食: Mercadona Pan de Centeno, Puleva Leche Desnatada a+D, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, El Caserío Lonchas Queso Light. 昼食: Kelia Poloflash, Damasco, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Garbanzos Cocidos. 夕食: Kelia Poloflash, Hacendado Dátiles sin Hueso, Banana, Nueces, Exquisa Creamy Quark 0.2%. 軽食/その他: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, El Caserío Lonchas Queso Light, Mercadona Pan de Centeno, Puleva Leche Desnatada a+D. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|