2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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913 kcal
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脂質: 29.67g | たんぱく質: 61.44g | 炭水化物: 100.31g.
朝食: Café Instantâneo (em Pó), Kiwi, Café Instantâneo (em Pó). 昼食: Ovo Frito, Legumes Salteados, Arroz Basmati (Cozido). 夕食: Orégano, Bife de Peru Grelhado, Morrisons Mediterranean Style Salad. 軽食/その他: Babybel Mini Babybel Light, Café, Fiambre de Peru, Pão de Centeio Integral. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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