2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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294 kcal
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脂質: 4.38g | たんぱく質: 13.63g | 炭水化物: 54.27g.
朝食: Растворимый Кофе (из Порошка). 昼食: Кефир Обезжиренный, Агросельпром Семена Льна. 夕食: Яблоко Голден. 軽食/その他: Агросельпром Семена Льна, Кефир (Обезжиренный), Яблоко Голден. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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