2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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2280 kcal
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脂質: 76.65g | たんぱく質: 72.41g | 炭水化物: 282.66g.
朝食: Red Bull Red Bull, Schokomuffin, Frauentaler Ungarische Salami, Semmel. 昼食: Stiegl Goldbräu, Reis (Gekocht), Hühnchen (Paniert und Gebraten). もっと...
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週に7.7 kg増量中
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