2021年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
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1469 kcal
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脂質: 79.98g | たんぱく質: 88.54g | 炭水化物: 96.47g.
朝食: Coffee with Milk. 昼食: Classico Alfredo Sauce, Kirkland Signature Honey & Garlic Sausage, Spaghetti. 夕食: Kirkland Signature Bacon, Dempster's Hot Dog Buns (41g), Kirkland Signature Beef Wiener. 軽食/その他: LeanFit Whey Protein Shake Vanilla. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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