2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 34.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
|
1404 kcal
|
脂質: 42.29g | たんぱく質: 89.30g | 炭水化物: 168.97g.
朝食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bakso Ayam, Sosis Ayam, Chicken Nugget, Singkong. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|