2021年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
|
1430 kcal
|
脂質: 68.33g | たんぱく質: 66.34g | 炭水化物: 142.95g.
朝食: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Skinnyfit Super Youth Collegan, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder , Banana, Good & Gather Creamy Peanut Butter. 昼食: Yellow Summer Squash, Red Onions, Bell Peppers, Zucchini . 夕食: Pasta with Meat Sauce. 軽食/その他: Ben & Jerry's Oat of This Swirled, Wise Foods Puffed Cheez Doodles. もっと...
|
週に5.4 kg減量中
|