2021年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
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2707 kcal
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脂質: 67.61g | たんぱく質: 91.73g | 炭水化物: 440.92g.
朝食: Madu, Milo, Instant Oatmeal, Telur Rebus, Cimory Squeeze Yogurt Original. 昼食: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Bihun (Dimasak), Sayur Tahu Toge. 夕食: Frisian Flag Kental Manis, Good Day Cappuccino, Umia-Mi Bakpao Mini, Mujigae Topokki, Emping Melinjo, Jeruk. 軽食/その他: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). もっと...
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週に4.7 kg増量中
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