2021年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
|
3418 kcal
|
脂質: 112.58g | たんぱく質: 180.04g | 炭水化物: 413.87g.
朝食: Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%, Adez Миндальный Напиток, Планета Витаминов Брусника, Яичница, Hochland Сыр Грюнландер, Грейпфрут, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Банан, ВкусВилл Шоколад Горький 85%. 昼食: Adez Миндальный Напиток, Пятерочка Розан со Смородиной, Солнечная Фазенда Руккола, Кефир 2,5%, Президент Сыр Плавленный Бри , Петелинка Филе Медальон, ВкусВилл Лапша Пшеничная Удон. 夕食: Burn Энергетик Яблоко Киви, Burn Энергетический Напиток, Нектарины, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|