2021年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
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1467 kcal
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脂質: 36.52g | たんぱく質: 86.43g | 炭水化物: 191.38g.
朝食: Hacendado Pan de Trigo, El Caserío Lonchas Queso Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 昼食: Hacendado Espaguetis Integrales, Hacendado Almendra Natural, Kelia Poloflash, Zanahoria. 夕食: Dorada, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Lechuga Iceberg, Aguacate, Kiwi. 軽食/その他: Puleva Leche Desnatada a+D, Mercadona Pan de Centeno, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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