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Wie trackt ihr das Essen, wenn ihr außer Haus esst? Und wiegt ihr zu Hause wirklich alles ab?
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
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2140 kcal
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脂質: 68.08g | たんぱく質: 63.71g | 炭水化物: 167.66g.
朝食: Milbona Friesischer Landkäse, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Fleischsalat, Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi Rosenbrötchen . 夕食: Hamburger. 軽食/その他: Donuts mit Schokoladenglasur, Freixenet Sekt, Riesling. もっと...
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2393 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 踏み台昇降 - 5 分, クロストレーナー - 30 分, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
tatsächlich wiege ich alles ganz genau ab ... beim auswärts essen schätze Google und schaue dann in der FS Liste nach und wähle daraus ein Mittel Ding 😅
2021年 07月 17日 投稿者: Jul-chen
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