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昨夜は飲み食べしたー。
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71.4 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
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999 kcal
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脂質: 47.80g | たんぱく質: 43.04g | 炭水化物: 100.19g.
昼食: コーヒー, トップバリュ 低脂肪牛乳, トップバリュ さわやかな味わいヨーグルト, 野菜スープ, サラダ, 玄米ごはん, 鶏の唐揚げ. 軽食/その他: セブンイレブン マドレーヌ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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